¿Sabías que pensar tumbado desbloqueará tu creatividad musical? Este simple acto de relajación tiene un impacto profundo en la mente, y facilita la generación de ideas innovadoras y frescas…
Qué te contamos en este post:
- Relajación y flujo creativo: Conectando con tu subconsciente
- La innovación y la resolución de problemas que surgen al pensar tumbado
- Cuatro ejercicios prácticos para creativos que piensan tumbados
- En busca de un pensamiento más libre e innovador
El hecho de pensar tumbado permite que tu cuerpo y mente se relajen por completo… Vale, eso parece una obviedad, aunque emplazado en la finalidad creativo-musical que buscamos con este post, ¡es todo un descubrimiento!
Esta relajación es crucial para la creatividad, ya que reduce el estrés y las distracciones, creando un entorno mental propicio para el flujo de ideas.
Y en dicho estado de pensar tumbado, resulta más fácil dejar que la mente vague libremente, para conectar pensamientos de una manera no lineal, y por consiguiente, lograr que surjan ideas originales y fuera de lo común.
Vamos a profundizar en cómo esta técnica o disposición transformará tu proceso creativo y llevará tu inspiración musical hasta nuevos niveles.
Cuando estés atorado en una producción, reserva tiempo para tumbarte y permite que tu mente divague: Seguro que hallarás soluciones creativas que no habías considerado con anterioridad…
Relajación y flujo creativo: Conectando con tu subconsciente
El sencillo –¡y placentero!– acto de pensar tumbado, posiciona tu cerebro en una posición óptima para conectarte con tu subconsciente. Y bien, dicho estado facilita la aparición de recuerdos, emociones y experiencias que pueden ser una rica fuente de inspiración para tus composiciones.
Ya sabemos que las ideas profundas que emergen del subconsciente suelen ser más auténticas e intensas, lo que podría añadir una capa extra de emoción y significado a tu música.
O al revés, una idea mágicamente simplificada es también posible en esta situación; y a veces será todo lo que necesites para obtener una semilla creativa.
La innovación y la resolución de problemas que surgen al pensar tumbado
Vas a pensar tumbado y eso permitirá a tu cerebro funcionar de una manera más libre y no estructurada. Esto es ideal para la innovación y la resolución de problemas, ya que abordarás los desafíos desde nuevas perspectivas.
Y la idea central de todo este asunto es de lo más directa: Cuando te encuentres atascado en una composición o en la producción de un tema, toma un momento para tumbarte y deja que tu mente divague: Eso te ayudará a encontrar soluciones creativas que no habías considerado antes… ¡Pruébalo y verás!
Es justo a esto a lo que deseábamos llegar desde el principio con nuestra consideración sobre pensar tumbado, ni más ni menos.
Cuatro ejercicios prácticos para creativos musicales que piensan tumbados
01. Meditación guiada: Antes de empezar una sesión de composición, dedica entre diez y 15 minutos a realizar una meditación guiada tumbado. Esto te ayudará a despejar la mente y te dispondrá ante el flujo creativo.
02. Escucha activa: Tumbado, escucha música que te inspire. Presta atención a los detalles y deja que tu mente analice y descomponga los elementos que más te gustan.
03. Visualización Creativa: Cierra los ojos y visualiza escenas o historias que te gustaría traducir en música –es un acto propio de pensar tumbado. Imagina los sonidos, beats, y melodías que acompañarían a esas imágenes.
04. Brainstorming relajado: Mantén una libreta cerca de tu cama… No seamos carcas, mejor usa la app Notas de tu smartphone, o similar. Antes de dormir o al despertar, anota cualquier idea musical que te venga a la mente. Lo que surge en estos momentos suele ser más puro y creativo. Y no hablemos de lo que sugieren los sueños, siempre que seas capaz de recordarlo.
Decíamos también lo de la libreta ‘analógica’ porque cada vez nos creemos más ese asunto de que tener un móvil cerca no favorece en absoluto el descanso y la relajación. Pero claro, entonces deberíamos meternos en una Jaula de Faraday para evitar ondas de conexiones wireless, 5G, WiFi, y todos esos derivados de la radiofrecuencia… En fin.
En busca de un pensamiento más libre e innovador
La incorporación de momentos de relajación en nuestra rutina creativa al pensar tumbados, será una herramienta de enorme poder y valor para cualquier creador musical (y audiovisual, por extensión, incluso de cualquier tipo).
Y dicho estado no sólo promueve la relajación y reduce el estrés, sino que también facilita un acceso más profundo a nuestro subconsciente y fomenta un pensamiento más libre e innovador.
Así que la próxima vez que te sientas bloqueado, prueba a relajarte, reserva tiempo a pensar tumbado, y deja que tu mente haga una parte del trabajo creativo. Quizá tu próxima gran idea musical podría estar a sólo un descanso de distancia…
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